# If you'd like to omit non-matching lines from the result; add ';d' to the end of the expression.
sed -E 's/(?:(\w)(?=(?:(?:[^~]+)~)*(?:\1=(\d{96}))))|~[^\n]+/$2/gm;t' <<< "enter any text you want here and use the substitution in the second part to decode it back to words
~t=483448348344834834444448344444448344444483444444985648348344834483483444444834444448344444444454~h=323483448348344834483483444444834444444444444341985648348344834483483444444834444448344444444454~i=013448348348344444834483483444444834444444444432985648348344834483483444444834444448344444444454~s=956483444834483448348344444483444444834444444687985648348344834483483444444834444448344444444454~a=655648348344444454834834483483444444834444444444985648348344834483483444444834444448344444444454~e=564834448348344834483483444444834444444444445655985648348344834483483444444834444448344444444454~b=676548344834834448344834834444448344444444444468985648348344834483483444444834444448344444444454~c=766548484834483483444444834444443483444444344467985648348344834483483444444834444448344444444454~d=984834483483444444483448348344444483444444446569985648348344834483483444444834444448344444444454~f=985648348344834483483444444834444448344444444454985648348344834483483444444834444448344444444454~g=365483444848344834834444448344444434834444444654985648348344834483483444444834444448344444444454~j=456544848344834834444448344444434834444448344472985648348344834483483444444834444448344444444454~k=365483483484834483483444444834444443444444444692985648348344834483483444444834444448344444444454~l=064834483484834483483444444834444443444444445602985648348344834483483444444834444448344444444454~m=648344448348344444483448348344444483444444456566985648348344834483483444444834444448344444444454~n=483483444448344834834444448344444444483483444444985648348344834483483444444834444448344444444454~o=885554483483444448344834834444448344444444834448985648348344834483483444444834444448344444444454~p=996548344834483483444444834444444834834444444469985648348344834483483444444834444448344444444454~q=876564834834848344834834444448344444434444444446985648348344834483483444444834444448344444444454~r=1164834834834483483444444834444444444445483444661985648348344834483483444444834444448344444444454~u=4933483483484834483483444444834444443444444444351985648348344834483483444444834444448344444444454~v=874834834444448344834834444448344444444483444548985648348344834483483444444834444448344444444454~w=344834483483483448348344444483444444444444444563985648348344834483483444444834444448344444444454~x=954794834448344834834444448344444448348344444449985648348344834483483444444834444448344444444454~y=844834483483483448348344444483444444444444443399985648348344834483483444444834444448344444444454~z=389483444483483444444533985648348344834483483444444834444448344444444454~"
Please keep in mind that these code samples are automatically generated and are not guaranteed to work. If you find any syntax errors, feel free to submit a bug report. For a full regex reference for SED, please visit: https://www.gnu.org/software/sed/manual/html_node/The-_0022s_0022-Command.html