import Foundation
let pattern = #"([a-zA-Z0-9._-]+@[a-zA-Z0-9._-]+\.[a-zA-Z0-9_-]+)"#
let regex = try! NSRegularExpression(pattern: pattern, options: [.anchorsMatchLines, .caseInsensitive, .allowCommentsAndWhitespace])
let testString = #"""
Добрый день, Петр Васильев!
Рамки и место обучения кадров представляет собой интересный эксперимент проверки дальнейших направлений развития см. Рис 10. Идейные соображения высшего порядка, а также консультация с широким активом способствует подготовки и реализации дальнейших направлений развития по стандарту ISO-9001. Не следует, однако забывать , что рамки и место обучения кадров способствует подготовки и реализации модели развития.  
Повседневная практика показывает, что укрепление и развитие структуры требуют определения и уточнения системы обучения кадров, соответствует насущным потребностям.
__
Пишите нам на email: info@company.lan
Мобильный: +79881112230
Офисный многоканальный: 8 800 2201100
Сайт: www.company.lan
"""#
let stringRange = NSRange(location: 0, length: testString.utf16.count)
if let firstMatch = regex.firstMatch(in: testString, range: stringRange) {
    let result: [String] = (1 ..< firstMatch.numberOfRanges).map { (testString as NSString).substring(with: firstMatch.range(at: $0)) }
    print(result)
} else {
    print("No matches were found.")
}
Please keep in mind that these code samples are automatically generated and are not guaranteed to work. If you find any syntax errors, feel free to submit a bug report. For a full regex reference for Swift 5.2, please visit: https://developer.apple.com/documentation/foundation/nsregularexpression